SURYANAMASKAR: És quizá el ejercicio más conocido del Hatha Yoga.
Proporciona un estiramiento global de todo el cuerpo y una buena
preparación a la sesión de asanas, aunque puede realizarse en otros
momentos según los aspectos de la práctica en que deseemos incidir.
Aquí
encontrareis un video en el que Quim Altés, director de Aula de yoga,
lo realiza com mucha precisión y serenidad. ¡Que lo disfrutéis!
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